Na samą myśl o siłowni nie przychodzi do głowy nic oprócz potu, wielkich koksów i paru crossfitowców w kącie sali z dala od wszystkich.

Inaczej znane jako steroidy, powszechnie kojarzone z wielkimi facetami z siłowni, którzy wchodzą bokiem do kościoła.

Wielu z nas zaczyna ćwiczyć ze świadomością, że same ćwiczenia zrobią większość roboty. Aby osiągnąć cel, musimy skupić się na diecie.

Alkohol nie wpływa korzystnie na nasz organizm. Jest to oczywiste. Jak bardzo niszczy on nasze starania pozostawione na treningu?

Aktualnie żyjemy w czasach pandemii. Siłownie dostępne są tylko dla osób, które robią to zawodowo więc jeżeli nie masz miejsca i pieniędzy na sprzęt z siłowni, to ten artykuł jest dla ciebie idealny.