
Jak zachować się na siłowni?
Na samą myśl o siłowni nie przychodzi do głowy nic oprócz potu, wielkich koksów i paru crossfitowców w kącie sali z dala od wszystkich.
24 kwietnia 2021
Inaczej znane jako anaboliki, powszechnie kojarzone z wielkimi facetami z siłowni, którzy wchodzą bokiem do kościoła. Jednakże używa się ich również w innych dziedzinach, np. w medycynie, mają szerokie zastosowanie w leczeniu wielu chorób. W tym wpisie jednak zostanę przy gościach wchodzących bokiem do kościoła (sterydach anabolicznych – anaboliki).
Na samym początku uprzedzę, że postaram się opisać ich zastosowania, skutki uboczne (minusy) oraz plusy, ale nie będę opisywał ich w sposób jak na pracy dla profesora od biologii (np. Steroidy anaboliczne to pochodne testosteronu, czyli męskiego hormonu płciowego. Wykazują one zarówno działanie anaboliczne, jak i androgenne. – takie dokładne opisywanie pozwolę sobie pominąć i skupić się na ogóle, który chcę przekazać).
Jak już wspomniałem, nie są one używane tylko po treningu na siłowni, czy w garażu gdzie mamy sprzęt do ćwiczeń. Stosowane są również w szpitalach i ich znaczenie zmienia się w zależności od kontekstu. Sterydy to też np. cholesterol, kwasy żółciowe albo hormony płciowe i inne. Gdy mówimy o substancjach leczniczych – są to po prostu leki.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o sterydach związanych z medycyną, zapraszam na tę stronę.
Jednakże zmienia się ich znaczenie, gdy skupimy się na siłowni. Działanie sterydów anabolicznych polega na pobudzeniu wzrostu masy mięśniowej (również kości poprzez pobudzenie syntezy białek). Choć powszechnie wiadomo, że sterydy te mają wiele skutków ubocznych, są często stosowane przez sportowców. Więc czemu sportowcy dalej je biorą?
Odpowiedź jest prosta, bez żadnego kręcenia – biorą, ponieważ działają. Przynoszą one mocno zauważalny przyrost masy jak i siły w czasie, który nigdy nie byłby osiągalny w sposób naturalny.
Skutki uboczne spowodowane przez testosteron:
Zanim zdecydujesz się na sterydy anaboliczne, powinieneś się zastanowić 10 razy, czy na pewno jesteś na to gotowy i czy chcesz ryzykować. Bez kolegi za plecami trzymającego strzykawkę w ręce, nachylonego nad naszymi gołymi pośladkami też jesteśmy w stanie wyrzeźbić nasze ciało, tak aby wszyscy z otoczenia nam zazdrościli. Oczywiście na teściu jesteśmy w stanie zrobić to szybciej i efektywniej. Więc plusy są proste, większy i silniejszy szybciej niż inni oraz jesteśmy w stanie przekroczyć granice, które nie byłyby osiągalne naturalnie. Również dodam, że powodują one wzrost apetytu, który już sam ocenisz czy jest plusem, czy minusem.
Zastanów się, ponieważ sterydy można stosować na różne schematy dawkowania. Jednak żaden z nich nie zmniejsza ryzyka negatywnych skutków zdrowotnych.
Na samą myśl o siłowni nie przychodzi do głowy nic oprócz potu, wielkich koksów i paru crossfitowców w kącie sali z dala od wszystkich.
Wielu z nas zaczyna ćwiczyć ze świadomością, że same ćwiczenia zrobią większość roboty. Aby osiągnąć cel, musimy skupić się na diecie.
Alkohol nie wpływa korzystnie na nasz organizm. Jest to oczywiste. Jak bardzo niszczy on nasze starania pozostawione na treningu?